stress au tir

Tout est dans le titre...

Chez moi quand j'ai l'arme en main, ça ne bouge pas  
Au club, quand je flambe ça commence à bouger un peu...
Et quand l'arme est chargée je stresse et ça va dans tous les sens :
Que puis-je faire pour "me calmer" en sachant qu'après le 2éme barillet je commence à moins bouger et que la moitié des boulets vont dans la cible..........
Je n'ai jamais essayé plus faute de temps.

Vos conseils  
A+

Et si tu tirais les 2 premiers barillets " en allant " à ton Club ou en prenant ta douche ??????

   

   Bon, d'accord, je suis déjà dehors !!!!!!

   JERRY

Bonjour JERRY SPRING,

Je veux bien mais je ne pense pas que les "bleus d'Auvergne"(gendarmes, flics...) soient d'accord....
Et actuellement il y en a sur nos routes....................................;;;

A+

Il est vrai que c'est une......espèce peut encline à la "rigolade" !!!!! Surtout les jeunes, sortis frais et moulus

de l' Ecole de Gendarmerie !!!!!!!!!!!!!

JERRY

Abg a écrit:Tout est dans le titre...

Chez moi quand j'ai l'arme en main, ça ne bouge pas  
Au club, quand je flambe ça commence à bouger un peu...
Et quand l'arme est chargée je stresse et ça va dans tous les sens :
Que puis-je faire pour "me calmer" en sachant qu'après le 2éme barillet je commence à moins bouger et que la moitié des boulets vont dans la cible..........
Je n'ai jamais essayé plus faute de temps.

Vos conseils  
A+

IL y a effectivement une grande différence entre le tir "à sec" tel qu'on pratique à la maison et le tir au stand: c'est l'appréhension (inconsciente) du coup de feu... Dans le premier cas, on est concentré sur le fait de ne pas bouger au moment du lâcher avec une arme que l'on sait... vide.
Dans le second, on attend inconsciemment le "boum" et on anticipe le choc dans le poignet, tout cela fait que les muscles du bras et de la main se raidissent, d'où tremblement voire même léger déport de l'arme au moment du lâcher.

C'est de l'ordre du réflexe normal et tout le monde y passe. Tu peux le rectifier en faisant abstraction du fait que ton arme est chargée... une méthode qui en vaut une autre consiste à charger 5 chambres du barillet et en laisser 1 vide. Tu mets par contre des amorces sur toutes les cheminées de façon à na pas savoir en armant si tu as une chambre pleine ou vide, et tu fais faire plusieurs tours au barillet comme pour la roulette russe  . Tu ne sais donc jamais si tu va tirer avec une arme chargée ou vide... et tu essaies de te concentrer uniquement sur l'immobilité de ton arme. Au début tu constateras qu'au moment du départ sur la chambre vide, ton arme dévie (parfois fortement) de la cible (pour les raisons évoquées plus haut). Peu à peu tu arriveras à faire abstraction pour te concentrer uniquement sur le lâcher... (je ne sais pas si je suis très clair  )

Abg, je suppose que tu débutes?
Ton stress (qui est normal) est certainement dût aux nombreuses manipulations à réaliser pour le chargement avant le tir et aux différents risques liés à ces manips.
Avec le temps toutes tes craintes vont s'amenuiser et devenir supportables.
Courage et bons tirs!

+1 avec little joe !
Cette méthode m'a aidé à progresser.

Et une autre méthode pas très orthodoxe consiste à boire un petit whisky 1/4 H avant le tir, çà relaxe très bien.
Attention, j' ai dit UN PETIT whisky, pas trois doubles.
Des tests assez concluants ont été faits sur le sujet il y a quelques années.

Bonsoir,

Et merci pour vos conseils. je pense d'emblée éliminer le conseil de notre vénérable shérif ....Non pas que je n'aime pas le Whisky mais j'ai 30 Kms pour aller au stand et comme par hasard les heures d'ouverture du stand correspondent avec les contrôles routiers dans ma région....
Je vais donc essayer la méthode de little joe .
Je dois dire que cela n'arrive que quand le tire à la PN
Au 22 pas de problèmes, au 38 itou....

C'est vrai que la procédure de chargement d'une arme PN est plus compliquée que le simple rechargement à la maison. C'est aussi vrai que l'on se pose plus de questions du style :
-> Est-ce que j'ai bien mis la poudre  , la bourre   , le boulet,   la graisse qui va bien  ........


Je vais tester et voir...

A+

il existe des méthodes d'auto-hypnose pour lutter contre des stress du genre peur de l'avion ou des examens .

 L'idée de base c'est, à la maison, de se détendre en fermant les yeux et d'imaginer toutes les sensations que tu as lorsque tu te prépares à tirer, le poids de l'arme, l'odeur de la poudre, les détonations des copains, la pression du casque etc.. là-dessus tu t'imagines lâchant le coup et ressentant le plaisir d'un tir réussi, de la fierté d'avoir une belle arme , tout ce qui te rends heureux.

Plus ce cinéma est réaliste et plus tu imprimes à ton cerveau quelque chose qui ressemble à un souvenir .
Le résultat c'est que la fois suivante au stand ton cerveau reconnait une situation liée à une impression agréable et ne stress pas.

 

Pour déstresser je conseille de faire abstraction du résultat, mais ça n'est pas toujours évident... Quand j'étais gamin c'est le conseil que m'avait donné un vétéran : considérer chaque flèche comme la première, ne pas tenir compte du résultat de celle que l'on vient de lâcher.

J'ai remarqué que lorsque je tire avec une lunette le fait de voir d’emblée le résultat pollue l'esprit : si on a réalisé un bon tir ou une bonne série, la pression monte c'est encore pire si le résultat est mauvais !

Avec une visée ouverte à 50 m et plus chaque balle est comme la première et je garde plus facilement ma concentration.

Aussi en plus de tous les bons conseils qui ont été postés (sauf par nos sheriffs dépravés  ), je dirais : "considérer chaque tir comme le premier"

HONDO a écrit: 

 
c'est celui qui dit qui est !

pas de stress chez point s! 

le stress intervient quand on pense avant tout au résultat.

Pour lutter contre le stress, le meilleur moyen est de se concentrer sur la technique de tir. 

Apprendre à tirer des séries de balles en ne contrôlant les impacts qu'à la fin de chaque série est une bonne façon de se recentrer sur l'essentiel en oubliant la peur du résultat.

Bonsoir à tous,

Merci pour vos idées, mais actuellement mon but est d'arriver à mettre 6 boulets dans la cible.... or mon meilleur résultat est de 3 ...
Ce qui me rassure c'est qu'une autre personne pratiquant le tir PN (avec un Colt) m'a dit avoir mis un an avant de commencer à avoir des résultats.....
Je dois dire que je vais au club que quand je n'ai le temps, environ 2 fois par mois  pour tirer 2 barillets . Je sais que c'est peu mais je ne vais pas sacrifier ma vie de famille....Quoi que  (Je suis divorcé, ceci explique cela..)

A+

Bonsoir,

Il y a une façon de faire qui vaut ce qu'elle vaut et elle m'a été enseignée il y a bien longtemps par un très vieux tireur: avoir confiance dans ton arme et tes munitions, ne pas chercher à taper le centre de la cible (on vient pour tirer, pas pour faire des mouches et on se relaxe), beaucoup s'entrainer à monter les yeux fermés et rectifier sa position (pieds, regard, bras etc) et ne regarder que lorsque tu penses être là où il faut et ça finit par arriver, éventuellement marquer la bonne place de tes pieds à la craie, ensuite charger en ne pensant qu'à charger, remettre tes pieds à la bonne place, reprendre la même position et ne voir que deux choses: tes organes de visée et ta cible floue et recommencer ce que tu as fait barillet vide, tu as trois secondes avant de commencer à trembler et être hors cible ou hors zone, pendant ces trois secondes tu presses progressivement ta queue de détente en gardant tes organes de visée en place, si tu dépasse les trois secondes tu reposes et tu refais la même chose que les yeux fermés et tu presses ta détente en gardant ta visée. Surtout oublier que madame t'a demandé d'aller chercher ceci ou cela et de ne pas être en retard, le rhume du petit dernier ne doit plus exister non plus pas plus que la voiture dans laquelle est ton ticket de parcmètre.
La fin a un peu évolué parce qu'à cette époque le simple mot parcmètre n'existait pas encore mais cela m'a bien réussi...  

D.M.

Bonsoir Colonel  ,

J'aime beaucoup la philosophie de ta méthode, je peux copier ?  
(désolé de m'imposer ABG   )

Mes respects Colonel,

J'essaye  

Repos, vous pouvez fumer....

A+

Bonjour bbrmque,

J'aime beaucoup la philosophie de ta méthode, je peux copier ?  

Bah, tu fais comme tu veux, de tte façon l'inventeur de la chose (et bien plus car ce n'est qu'un petit résumé), le pauvre, ne viendra pas réclamer de droits d'auteur...

Bonne fin de journée à toi.

D.M.

PS: aujourd'hui tu coules ou tu démontes la mer au plomb ?

Bonjour,

Repos, vous pouvez fumer....

Merci prophète.

Pour le stress peut-être que le simple fait de suivre l'avis de la compagnie des chemins de fer aurait été une assez bonne solution en fin de compte....  
C'est une idée du manchot et elle vaut ce qu'elle vaut elle aussi....  

D.M.

Bonsoir,

"Merci prophète."      

Euh comprenne pe  

A+

Bonsoir,

Peut-être le souvenir de vieilles images: https://www.youtube.com/watch?v=RYDBH7Lh4P0

J'ai dû me tromper d'avatar, de film et d'acteur dans le rôle du prophète (Joseph Egger) pourtant je sais que ce jour là on a parlé de moi...  

Bonne fin de soirée à toi Abg et bon dimanche.  

D.M.

Bonjour,

Je ne connais pas ce film. Mon avatar est tiré de mon Western favori:
- Mon Nom est Personne
Bonne fin de W.E.

A+

Bonsoir Abg,

 Dans les deux films c'est le même acteur dans un rôle similaire: Joseph Egger y tient à peu près le même discours, je ne me souviens plus de son nom dans Mon Nom est Personne bien que ce film soit le plus récent des deux. Le film dont je te parle est un de mes préférés qui est "Et pour quelques dollars de plus", c'est dans ce film qu'on trouve mon image d'avatar le Col. Mortimer, le Manchot (Clint Eastwood) et le fameux Prophète joué par Joseph Egger, d'où la confusion...  
J'aime aussi beaucoup Mon nom est Personne et j'aime particulièrement le tandem Terence Hill dans le rôle de Personne et Henry Fonda dans le rôle de Jack Beauregard. Tu as très bon goût et c'est un très chouette film...  

Je te prie de bien vouloir accepter mes excuses les plus plates.   

Bonne fin de soirée à toi.

@+.

D.M.